背中の張りが気になる方へ｜尼崎・武庫之荘で始める背中と肩甲骨のケア

夕方になると、背中が一枚の板のように張ってくる。

デスクワークのあと、肩甲骨の内側へ手を入れたくなる。

車から降りた瞬間に、背中や腰が伸びにくい。

深呼吸をしようとしても、背中が広がりにくいように感じる。

仕事、運転、家事、育児などで同じ姿勢が続くと、首や肩だけでなく、肩甲骨の間、背骨の両側、腰に近い部分まで重く感じることがあります。

「背中の張り」と一言で表しても、感じる場所やきっかけは人によって異なります。

肩甲骨の内側が張る方、背中の上側が重い方、腰との境目がこわばる方、片側だけ気になる方もいます。

張りを感じると、強く押す、家族に踏んでもらう、硬い器具へ体重をかけるなど、刺激の強い方法を試したくなるかもしれません。

しかし、痛みを我慢するほど強く刺激しても、背中の状態がよくなるとは限りません。

筋肉だけではなく、関節、神経、皮膚、内臓などの異変によって、背中へ痛みや違和感が出ることもあります。

胸の痛み、息苦しさ、手足のしびれ、歩きにくさ、発熱、排尿や排便の変化などを伴う場合は、単なる張りと判断しないことが大切です。

ドライヘッドスパ、ボディケア、筋膜トリートメントなどのリラクゼーションは、健康状態に問題がない方が休息や気分転換を目的に利用するサービスです。

背中の病気や神経症状を診断・治療するものではありません。

この記事では、背中が張りやすくなる生活習慣、デスクワークや運転中の工夫、呼吸、ストレッチ、入浴、睡眠、マッサージを受ける際の注意点までご紹介します。

尼崎・武庫之荘・塚口・園田・立花・伊丹・西宮北口・大阪周辺で、背中の張りに対するボディケアやマッサージを探している方も、まずは張りが出る時間と場所を振り返ってみましょう。

　
　
【目次】

◆背中の張りはどこに感じる？
◆デスクワークと背中の張り
◆スマートフォンを見る姿勢にも注意
◆長時間運転で背中が張るとき
◆家事・育児・抱っこによる負担
◆肩甲骨が動かしにくいと感じる理由
◆呼吸が浅い日と背中の緊張
◆背中を強く押すケアに注意
◆仕事中にできる3分間のリセット
◆自宅で行うやさしい背中の動かし方
◆入浴や温めるケアを取り入れる
◆睡眠と寝具を見直すポイント
◆運動不足とトレーニング後の張り
◆マッサージや筋膜トリートメントを受けるとき
◆医療機関への相談を優先したい背中の症状
◆尼崎・武庫之荘で背中を休ませる時間
◆まとめ
◆脳疲労改善ドライヘッドスパ 4869Sherlockのご案内

　
　
【背中の張りはどこに感じる？】

背中は、首のつけ根から腰に近い部分まで広い範囲を指します。

そのため、「背中が張る」と同じ言葉を使っていても、肩甲骨の間、背骨の片側、わきの後ろ、腰との境目など、人によって場所が異なります。

肩に近い上背部の張りは、首肩の緊張と一緒に感じることがあります。

肩甲骨の内側では、パソコン、スマートフォン、細かい手作業など、腕を体の前で使う時間が長い日に気になる方がいます。

背中の下側では、長時間座ったあとや立ち仕事、前かがみの作業後などに、腰と一緒に重く感じる場合があります。

背中の張りを確認するときは、痛い場所だけではなく、どのような姿勢で出るか、動くと変わるか、左右差があるか、朝と夜で違うかを振り返りましょう。

押すと気持ちよい張りなのか、触れなくても痛いのか、深呼吸やせきで痛むのかによっても、必要な対応は異なります。

日本整形外科学会は、肩こりについて、首のつけ根から肩、背中にかけて張り、こり、痛みを感じることがあり、長時間同じ姿勢を取ること、前かがみの姿勢、運動不足、精神的ストレス、冷房などが関係する場合があると説明しています。日本整形外科学会「肩こり」

ただし、姿勢や疲れだけが原因とは限りません。

以前とは違う痛みや、徐々に悪化する症状がある場合は、医療機関へ相談しましょう。

　
　
【デスクワークと背中の張り】

パソコン作業では、腕を前へ出し、画面を見続ける姿勢が長くなります。

キーボードやマウスが遠いと、腕を支えるために肩や背中へ力が入りやすくなります。

画面が低い場合は頭が前へ出やすく、背中を丸めた姿勢が続くこともあります。

姿勢を整えるとき、「背筋を伸ばさなければ」と胸を張り続ける方もいます。

しかし、よい姿勢に見えても、同じ姿勢を長時間固定すれば、背中へ疲れを感じることがあります。

大切なのは、一つの正しい姿勢を維持することではなく、姿勢を変えられる環境をつくることです。

画面はできるだけ体の正面へ置き、よく使う物は無理なく手が届く範囲へ移します。

ひじや前腕を机やひじ掛けへ預けられると、腕を支え続ける負担を減らしやすくなります。

足裏が床につかない場合は、足台を使用する方法もあります。

作業の途中では、背もたれへ寄りかかる、立つ、数歩歩くなど、姿勢を変えましょう。

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、座りっぱなしの時間が長くなりすぎないようにし、個人差に合わせて少しでも体を動かすことが案内されています。厚生労働省「身体活動・運動ガイド2023 推奨シート」

　
　
【スマートフォンを見る姿勢にも注意】

パソコンを使用していない時間でも、スマートフォンを見ていると、頭を下へ向けた姿勢が長くなることがあります。

電車の中、ソファ、ベッドなど、体を支えにくい場所では、背中を丸めたまま画面へ集中しやすくなります。

スマートフォンを見ること自体が悪いわけではありません。

大切なのは、同じ位置で長時間見続けないことです。

画面を少し高い位置へ持ち上げる、ひじをクッションへ預ける、一定時間ごとに視線を遠くへ移すなど、首と背中の位置を変えましょう。

スマートフォンを高く持ち上げ続けると、今度は肩や腕へ力が入る可能性があります。

無理に理想的な位置を保つより、姿勢をこまめに変えることを意識してください。

ベッドで横向きになり、片手で長時間画面を見る習慣があると、首、肩、背中の片側へ負担を感じる場合があります。

寝る前はスマートフォンを見る時間を短くし、枕元から少し離して置く方法もあります。

休憩中にスマートフォンを見続けると、仕事の画面から別の画面へ移っただけになり、目や姿勢を休めにくくなります。

短い休憩ほど画面を置き、立つ、歩く、窓の外を見るなど、体の位置を変える時間にしましょう。

　
　
【長時間運転で背中が張るとき】

運転中は、安全確認やハンドル操作のために姿勢がある程度固定されます。

道路状況へ集中していると、肩を持ち上げたり、ハンドルを強く握ったりすることがあります。

渋滞や慣れない道では緊張が続き、背中へ力が入っていることに気づきにくくなります。

座席がハンドルから遠すぎると、腕を伸ばし続ける姿勢になります。

反対に近すぎると、肩やひじが窮屈になる場合があります。

背もたれ、座面、ハンドルとの距離、ミラーの位置を確認し、無理なく操作できる位置へ調整しましょう。

財布や厚い物をズボンの後ろポケットへ入れたまま座ると、骨盤まわりの左右差が気になる方もいます。

長時間運転する日は、ポケットの中を空にしておくと座りやすくなります。

背中が張っても、運転中に首や腰を大きく回したり、両手をハンドルから離して伸びたりしないでください。

安全な休憩場所へ停車し、車から降りて歩きましょう。

眠気、強い頭痛、めまい、胸の痛み、手足のしびれがある状態で運転を続けることは危険です。

休憩しても状態が戻らない場合は、家族へ連絡する、運転を交代するなど、安全を優先してください。

　
　
【家事・育児・抱っこによる負担】

家事では、洗い物、掃除、料理、洗濯など、前かがみや中腰になる作業が多くあります。

キッチンや洗面台の高さが体に合っていないと、背中を丸めた姿勢が続くことがあります。

洗濯物を一度に大量に持つ、床の物を腰だけで持ち上げる、掃除機を腕だけで大きく動かすといった動作も、背中へ負担を感じるきっかけになります。

家事をまとめて終わらせようとせず、作業の間に姿勢を変えましょう。

床の物を持ち上げるときは、できる範囲で物へ近づき、ひざや股関節も使います。

重い物を持つ必要がある場合は、一人で無理をせず、量を分けるか家族へ手伝ってもらいましょう。

育児では、抱っこ、授乳、おむつ交換、添い寝などで、同じ側の腕や背中を使い続けることがあります。

抱っこする側を変える、クッションを使う、座って抱くなど、負担が一か所へ偏らない工夫をしましょう。

赤ちゃんや子どもの安全が最優先であるため、抱いたまま無理なストレッチを行わないでください。

産後に強い背中や腰の痛み、発熱、手足のしびれなどがある場合は、疲れや抱っこのせいと決めつけず、医療機関へ相談しましょう。

　
　
【肩甲骨が動かしにくいと感じる理由】

背中の張りが気になると、「肩甲骨が固まっている」「肩甲骨をはがしたい」と表現する方がいます。

肩甲骨は背中側にある骨で、腕の動きに合わせて周囲の筋肉とともに動きます。

ただし、自分で動きにくいと感じることだけで、肩甲骨が癒着していると判断することはできません。

長時間腕を前へ出して作業する、運動する機会が少ない、肩に力が入るといった生活が続くと、腕を上げたときに背中や肩まわりの動きにくさを感じる場合があります。

そのようなときも、無理に肩甲骨を寄せ続けたり、壁へ背中を強く押しつけたりする必要はありません。

まずは、腕を体の横へ下ろし、肩を軽く上げてから下ろします。

ひじを曲げた状態で、肩を前後へ小さく動かしてみましょう。

痛みがない場合は、腕を前へ伸ばし、背中を軽く丸めながら息を吐きます。

胸を張る動きだけでなく、背中をゆるやかに広げる動きも取り入れます。

腕を上げると肩や肩甲骨周囲へ強い痛みが出る、夜間に痛くて眠れない、腕の力が入りにくい場合は、肩甲骨はがしやストレッチより整形外科へ相談してください。

動かしにくさの原因が肩甲骨周囲だけにあるとは限りません。

　
　
【呼吸が浅い日と背中の緊張】

緊張しているときや、前かがみの姿勢が続いたときに、呼吸が浅いと感じる方がいます。

息を吸うときには胸郭が動き、背中側にも広がりが生まれます。

しかし、深く吸わなければならないと頑張ると、肩を持ち上げ、首や背中へさらに力が入る場合があります。

まずは大きく吸うことより、息を止めていないか確認しましょう。

椅子へ座る場合は、足裏を床へつけ、背もたれへ軽く寄りかかります。

鼻から無理なく息を吸い、口または鼻からゆっくり吐きます。

吐くときに、肩や手の力を抜くことを意識してください。

背中へ手を回して動きを確認する必要はありません。

呼吸を数回行ったあと、肩を小さく動かしたり、立って歩いたりしましょう。

息苦しさを感じる場合は、呼吸法を続けないでください。

胸の痛み、突然の強い息苦しさ、冷や汗、吐き気、動悸、腕やあごへ広がる痛みなどがある場合は、背中の張りや姿勢のせいと判断せず、緊急の医療対応を検討してください。

普段から階段で息切れする、夜間に息苦しくて目が覚める、せきや発熱が続く場合も、マッサージより医療機関を優先しましょう。

　
　
【背中を強く押すケアに注意】

背中は自分の手が届きにくいため、壁と硬いボールの間に体を挟んだり、床に器具を置いて体重をかけたりする方がいます。

適度な刺激を心地よく感じる場合もありますが、硬い器具へ全体重を預けると、筋肉や肋骨、皮膚へ負担がかかる可能性があります。

背骨の真上、肋骨、肩甲骨の骨の部分へ、強い圧を長時間加えないようにしましょう。

家族に背中を踏んでもらうことも避けてください。

力の加減が難しく、肋骨や背骨へ予想以上の負担がかかる可能性があります。

張っている場所ほど強く押せばよいとは限りません。

押したあとに痛み、内出血、しびれなどが残る場合は中止しましょう。

マッサージガンなどの機器を使用する場合は、説明書を確認し、骨の上、首、胸、傷、炎症のある部分など、使用を避ける場所を守ってください。

持病、骨粗しょう症、血液を固まりにくくする薬の使用、妊娠、手術後などがある方は、使用前に医師へ相談しましょう。

背中の張りは、強い刺激で壊すものではありません。

姿勢を変える、歩く、入浴する、睡眠を取るなど、刺激を加えないケアも組み合わせてください。

　
　
【仕事中にできる3分間のリセット】

背中の張りを感じたら、画面から目を離し、可能であれば立ち上がります。

最初の一分は、その場で小さく足踏みをします。

肩へ力が入っている場合は、息を吐きながら腕を体の横へ下ろしましょう。

二分目は、両腕を前へ伸ばし、手を軽く組みます。

ひざを伸ばしきらず、息を吐きながら背中を少し丸めます。

肩や背中へ痛みがある場合は、腕を伸ばさず、肩を小さく前へ動かすだけにします。

最後の一分は、手を下ろし、肩を軽く上げてから力を抜きます。

そのあと数歩歩き、飲み物を取りに行くなど、座っていた場所から離れましょう。

首や腰を勢いよく回したり、背骨を強く反らせたりする必要はありません。

背中の一か所を伸ばしきることより、同じ姿勢を中断することが目的です。

動いている途中に鋭い痛み、しびれ、めまい、吐き気、息苦しさが出た場合は中止してください。

三分で張りを完全になくそうとすると、動きを強くしすぎることがあります。

仕事の区切りごとに小さく姿勢を変え、張りが積み重なる前に休憩する習慣として続けましょう。

　
　
【自宅で行うやさしい背中の動かし方】

自宅で背中を動かすときは、最初から深いストレッチを行わず、歩く、足踏みをするなど、軽く体を動かしてから始めます。

椅子へ浅く座り、足裏を床へ置きます。

両手を太ももへ置き、息を吐きながら背中を少し丸めます。

次に、無理のない範囲で視線を正面へ戻します。

腰を大きく反らせる必要はありません。

左右を向く動きでは、腕だけを振らず、胸からゆっくり向きを変えます。

痛くない範囲で行い、反動をつけないようにしましょう。

壁へ手をつき、腕を伸ばした状態で腰を後ろへ引くと、背中やわきの周辺が伸びたように感じる方もいます。

ただし、肩に痛みがある場合や、めまいがある場合は行わないでください。

柔軟性には個人差があります。

動画と同じ角度まで動かす必要はなく、伸びる感覚を強く求める必要もありません。

翌日まで痛みが残る場合は、動きが大きすぎた可能性があります。

痛み、しびれ、関節の引っかかりがある方や、けがや手術の経験がある方は、医師や理学療法士へ適切な運動を相談してください。

　
　
【入浴や温めるケアを取り入れる】

入浴すると、背中や肩の力が抜けたように感じる方がいます。

シャワーだけの日が続いている場合は、体調に問題がない日に、心地よい温度の湯舟へ短時間つかる方法があります。

熱いお湯を我慢したり、大量に汗をかくまで長く入ったりする必要はありません。

のぼせ、めまい、動悸、吐き気を感じたら、すぐに浴槽から出て休みましょう。

入浴前後には水分を取り、飲酒後の入浴やサウナは避けてください。

温熱用品や蒸しタオルを使用する場合は、低温やけどに注意します。

肌へ直接長時間当てず、眠りながら使用しないようにしましょう。

転倒や打撲の直後、背中に赤みや腫れがある場合は、自己判断で温めないでください。

背中へピリピリする痛みがあり、その後に片側だけ発疹や水疱が出た場合は、帯状疱疹などの可能性もあるため医療機関へ相談してください。

温めるケアは、背中の張りの原因を治療するものではありません。

寒さや緊張で体へ力が入った日に、ゆっくり過ごすための方法として取り入れましょう。

　
　
【睡眠と寝具を見直すポイント】

朝起きたときに背中が張る場合、枕やマットレスが合っていないのではと考える方がいます。

寝具が体格や寝姿勢に合わない可能性はありますが、高価な寝具へ変えれば必ず張りがなくなるわけではありません。

普段の寝姿勢、寝返りのしやすさ、室温、掛け布団の重さなどを確認してみましょう。

柔らかいソファで眠る、うつ伏せでスマートフォンを見ながら寝落ちする、飲酒後に同じ姿勢で長く眠るといった習慣も、翌朝の体の重さに関係する場合があります。

寝る直前まで仕事をしていると、肩や背中へ力が入った状態のまま布団へ入ることがあります。

入浴、照明を落とす、通知を切る、翌日の予定をメモするなど、仕事から睡眠へ切り替える時間をつくりましょう。

夜間に背中の強い痛みで何度も目が覚める、姿勢を変えても痛みが続く、発熱や体重減少を伴う場合は、寝具のせいにせず医療機関へ相談してください。

Mayo Clinicも、安静や自宅ケアで変わらない強い背中の痛み、夜間や横になっているときにも続く痛みなどについて、医療機関への相談を案内しています。Mayo Clinic「Back pain」

　
　
【運動不足とトレーニング後の張り】

普段あまり体を動かしていない方は、長時間座ったあとに背中の動きにくさを感じることがあります。

健康のために運動を始める場合も、最初から長時間の筋力トレーニングや激しい運動を行う必要はありません。

歩く時間を少し増やす、階段を利用する、家事の合間に立つなど、日常の活動から始めましょう。

運動習慣がある方でも、背中のトレーニング、懸垂、重い物を持つ種目などを急に増やすと、翌日に筋肉痛や張りを感じることがあります。

軽い筋肉痛であれば、強度を下げ、休息を取りながら様子を見ます。

痛みを我慢して同じ運動を続けたり、痛い場所を強く伸ばしたりしないでください。

腫れ、内出血、呼吸時の痛み、鋭い痛み、腕や脚のしびれ、力の入りにくさがある場合は、運動を中止して医療機関へ相談しましょう。

筋肉を鍛えれば背中の張りがすべて解決するわけでも、マッサージを受ければ運動が不要になるわけでもありません。

運動、休息、睡眠、食事を組み合わせ、自分の体力に合う方法を続けることが大切です。

　
　
【マッサージや筋膜トリートメントを受けるとき】

背中の張りが続くと、「尼崎 マッサージ」「武庫之荘 ボディケア」「尼崎 筋膜リリース」「肩甲骨はがし」などで施術先を探す方がいます。

マッサージや筋膜トリートメントは、健康状態に問題がない方が、体へ触れられながら休息するリラクゼーションの選択肢です。

ただし、触れただけで背中の張りの原因を診断したり、内臓や背骨の病気を判断したりすることはできません。

「筋膜が完全に癒着している」「骨格のずれが原因」と、一つの説明だけで状態を断定する表現には注意しましょう。

施術前には、張りが始まった時期、場所、痛み、しびれ、けが、手術歴、通院、服薬などを伝えてください。

強い圧を希望していても、痛みを我慢する必要はありません。

背骨や肋骨へ直接強い圧を加えることも避ける必要があります。

施術中に胸の痛み、息苦しさ、めまい、吐き気、しびれ、鋭い痛みが出た場合は、すぐに中止してもらいましょう。

一回で背中の張りをなくすことより、体へ力が入っていたことに気づき、仕事や家事から離れて休む時間として利用してください。

　
　
【医療機関への相談を優先したい背中の症状】

背中の張りや痛みの中には、リラクゼーションを受ける前に医療機関で確認したほうがよいものがあります。

胸の痛み、突然の息苦しさ、冷や汗、吐き気を伴う場合や、大きな事故・転倒のあとに背中が痛む場合は、緊急の医療対応が必要になる可能性があります。

両脚のしびれや力の入りにくさ、歩きにくさ、股の周囲の感覚低下、排尿や排便の異常がある場合も、マッサージやストレッチを行わないでください。

NHSは、背中の痛みに両脚のしびれや脱力、陰部や肛門周辺の感覚低下、排尿・排便の変化、胸痛、重大な事故後の症状を伴う場合、緊急対応が必要だと案内しています。NHS「Back pain」

日本整形外科学会も、胸椎椎間板ヘルニアなどで、脚のしびれや脱力、歩行時のもつれ、排尿障害などがみられる場合があると説明しています。日本整形外科学会「胸椎椎間板ヘルニア」

発熱、強いだるさ、原因不明の体重減少、夜間も続く痛み、皮膚の発疹や水疱などがある場合も、単なる張りと判断しないでください。

痛みが数週間続く、日を追うごとに悪化する場合は、整形外科やかかりつけ医へ相談しましょう。

　
　
【尼崎・武庫之荘で背中を休ませる時間】

尼崎・武庫之荘周辺には、大阪方面への通勤、デスクワーク、立ち仕事、運転、家事、育児などで、背中へ負担を感じている方が多くいらっしゃいます。

塚口、園田、立花、伊丹、西宮北口などから移動する方も、電車や車で同じ姿勢が続いた日は、肩甲骨まわりや腰に近い背中が張ることがあるでしょう。

背中が張った日は、痛い場所だけを強く押すのではなく、一日の過ごし方を振り返ってみてください。

何時間座っていたか、画面の位置はどうだったか、休憩を取れたか、呼吸を止めていなかったか、睡眠は取れていたかを確認します。

体調がよい日は、散歩、入浴、やさしい運動、ドライヘッドスパ、ボディケア、足ツボ、筋膜トリートメントなど、自分が休みやすい方法を選べます。

一つの施術だけですべてを変えようとせず、日常の動きや休息と組み合わせることが大切です。

尼崎でマッサージやリラクゼーションを選ぶときは、強さだけではなく、体調確認を行っているか、不安な症状がある場合に施術を中止できるかを確認しましょう。

予約した日でも、発熱、胸痛、息苦しさ、しびれ、強い痛みがある場合は無理に来店せず、医療機関へ相談してください。

　
　
【まとめ】

背中の張りは、デスクワーク、スマートフォン、長時間運転、前かがみの家事、抱っこ、寒さ、緊張、運動不足など、さまざまな場面で感じることがあります。

張りを早くなくそうとして、家族に踏んでもらう、硬い器具へ全体重をかける、痛いほど強く押すといった方法は避けましょう。

仕事中は、正しい姿勢を長時間固定するより、立つ、歩く、背もたれへ寄りかかるなど、姿勢を変える回数を増やします。

背中を動かすときは、足踏みなどで体を動かしてから、反動をつけず小さな動きから始めましょう。

入浴や温めるケアは、体調に問題がない日に、心地よい温度と時間で行います。

背中の張りに胸の痛み、息苦しさ、発熱、両脚のしびれ、力の入りにくさ、歩行の変化、排尿・排便の異常などを伴う場合は、リラクゼーションではなく医療機関を優先してください。

マッサージ、ドライヘッドスパ、筋膜トリートメントは、背中の病気を診断・治療するものではありません。

健康状態が安定している日に、日常から離れ、背中や肩へ入っている力に気づく時間として利用しましょう。

背中の張りをためてから一度に強くほぐすのではなく、固まりきる前に姿勢を変え、疲れきる前に休む。

その小さな積み重ねが、背中を心地よく保つための現実的な習慣になります。

　
　
【脳疲労改善ドライヘッドスパ 4869Sherlockのご案内】

尼崎市・阪急武庫之荘駅から徒歩約30秒の「脳疲労改善ドライヘッドスパ 4869Sherlock」では、頭を中心に休みたい方から、背中や足元を含めて全身をゆっくりケアしたい方まで、その日の目的に合わせたリラクゼーションメニューをご用意しています。

武庫之荘はもちろん、塚口、園田、立花、伊丹、西宮北口、大阪方面からもご来店いただきやすい立地です。

女性専用サロンではなく、男性のお客様にもご利用いただけます。

男性施術者が在籍しており、女性スタッフをご希望の場合はご予約時にご相談ください。

完全個室のため、ほかのお客様の目を気にせず、落ち着いた環境でお過ごしいただけます。

店内にはメイクスペースがあり、営業時間は22時までです。

◆休息ドライヘッド50分
通常7,700円／新規6,800円

頭を中心に、短い時間でも日常から離れて休みたい方へ向けたコースです。

◆深層疲労回復80分
14,800円

足湯、台湾式足ツボ、全身着衣ボディ、ドライヘッドを組み合わせています。

◆極上全身120分
22,000円

足湯、足ツボ、全身ボディ、肩甲骨へのアプローチ、腸セラピー、ドライヘッドを組み合わせた全身コースです。

◆ノンF筋膜
60分12,000円／90分18,900円

◆よもぎ蒸し40分
4,000円

4869Sherlockの施術は、背中の病気、神経症状、内臓疾患などを診断・治療するものではありません。

胸の痛み、息苦しさ、発熱、強い痛み、手足のしびれ、力の入りにくさ、歩きにくさ、排尿・排便の異常がある場合は、施術より医療機関への相談を優先してください。

通院中、服薬中、妊娠中、手術後、けがのあとなどは、ご予約時に必ずお知らせください。

体調や症状によっては施術を延期し、医療機関への相談をご案内する場合があります。

尼崎・武庫之荘でドライヘッドスパ、足ツボ、ボディケア、筋膜トリートメントをお探しの方は、体調が安定している日に、背中と頭の力を抜く時間として4869Sherlockをご利用ください。