尼崎のドライヘッドスパ｜眼精疲労や頭の重さが気になる方へ | 筋膜アプローチ整体を提供するサロンとして、最新のお知らせを尼崎から発信します。

尼崎のドライヘッドスパ｜眼精疲労や頭の重さが気になる方へ

朝から目が重く、パソコンを使い始めるとすぐに疲れる。

夕方になると目の奥やこめかみが重く感じ、首や肩まで張ってくる。

仕事が終わっても頭の中で考えごとが続き、眠ってもスッキリしない。

このような状態が続き、「尼崎 眼精疲労」「尼崎 目の疲れ」「尼崎 ドライヘッドスパ」などと検索していませんか？

パソコンやスマートフォンを使う時間が長い現代では、目と頭を完全に休ませる時間が少なくなっています。

仕事でパソコンを見続け、移動中はスマートフォン、帰宅後はテレビや動画、寝る直前にもSNSを確認する。身体を椅子やソファで休ませていても、目と頭は近くの画面へ集中し続けています。

目の疲れが続くと、こめかみ、眉間、後頭部、首、肩などにも力が入りやすくなり、「目だけではなく頭全体が重い」と感じることがあります。

そのような方から選ばれているのが、水やオイルを使わず頭まわりを施術するドライヘッドスパです。

ドライヘッドスパは眼科治療ではなく、目の病気や眼精疲労を直接治すものではありません。しかし、画面から離れ、目を閉じ、頭や首まわりへ心地よい刺激を受ける時間は、日頃ほとんど目と頭を休ませられていない方にとって、深い休息のきっかけになります。

この記事では、尼崎で目の疲れや頭の重さに悩む方へ向けて、眼精疲労と一般的な疲れ目の違い、パソコンやスマートフォンが目と身体へ与える負担、頭・首・肩との関係、ドライヘッドスパでできること、眼科へ相談したほうがよいケースなどを詳しく解説します。

武庫之荘・塚口・立花・園田・伊丹・西宮北口・大阪方面でドライヘッドスパを探している方も、ぜひ参考にしてください。

【目次】

◆目の疲れと頭の重さを感じる人が増えている理由

◆「疲れ目」と「眼精疲労」は同じではない

◆パソコンやスマートフォンで目が疲れやすい理由

◆目・こめかみ・後頭部・首・肩のつながり

◆頭が重いと感じるときに考えたいこと

◆ドライヘッドスパでできること・できないこと

◆眼精疲労が気になる方にドライヘッドスパが選ばれる理由

◆ドライヘッドスパの施術内容と受け方

◆目の疲れをためにくくする日常の工夫

◆眼科へ相談したほうがよい症状

◆尼崎でドライヘッドスパを選ぶポイント

◆施術時間とコースの選び方

◆尼崎・武庫之荘の4869Sherlockへ

【目の疲れと頭の重さを感じる人が増えている理由】

以前に比べて、私たちは一日の中で画面を見る時間が長くなっています。

仕事でパソコンを使う方だけでなく、予約管理、連絡、買い物、銀行手続き、地図、ニュース、動画、SNSなど、日常生活の多くがスマートフォンで完結するようになりました。

パソコンで仕事をしている方が、休憩中にスマートフォンを見ると、身体は仕事を中断していても、目は近い距離を見続けています。

電車での移動中にスマートフォンを見て、帰宅後に動画を見て、寝る直前にもう一度SNSを確認する生活では、目と頭が休息へ切り替わる時間がほとんどありません。

尼崎や武庫之荘のサロンでお客様のお話を聞いていると、「仕事中は一日中パソコン」「通勤中もスマートフォン」「寝る直前まで画面を見ている」という方が少なくありません。

特にデスクワークをしている方は、画面へ集中することに加えて、頭の位置や首の角度も長時間固定されます。

文字が小さいと、無意識に顔を画面へ近づけます。集中すると、眉間へ力を入れたり、奥歯をかみしめたり、肩を少し持ち上げたりすることもあります。

本人は目だけを使っているつもりでも、実際には目、顔、頭、首、肩まわりが一緒に緊張している可能性があります。

スマートフォンでは、画面が小さいため、パソコン以上に顔を近づけやすくなります。

下を向いて操作する姿勢が続くと、後頭部から首の後ろ、肩の上部まで重さを感じることがあります。

また、仕事や家事が終わって身体を横にしても、頭の中で考えごとが続いていると、休んだ感覚を得にくい場合があります。

翌日の予定、仕事の連絡、人間関係、家族のことなどを考えながら眠りにつくと、朝起きたときに「寝たはずなのに頭が重い」と感じることもあります。

目の疲れや頭の重さは、一つの原因だけで起きるとは限りません。

画面を見る時間、姿勢、視力、眼鏡やコンタクトレンズ、目の乾燥、睡眠、ストレスなど、複数の要素が重なることがあります。

【「疲れ目」と「眼精疲労」は同じではない】

日常会話では、目が疲れた状態をまとめて「眼精疲労」と呼ぶことがあります。

しかし、一般的な疲れ目と医学的な意味での眼精疲労は、完全に同じではありません。

一時的な疲れ目は、パソコンやスマートフォンを長時間見たあとに、目が重い、かすむ、しょぼしょぼすると感じても、目を休めたり、眠ったりすることで落ち着く状態を指すことが多くなっています。

一方、日本眼科学会では眼精疲労について、目を使う作業を続けることで、目の痛み、かすみ、まぶしさ、充血などの目の症状や、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が現れ、休息や睡眠を取っても十分に回復しない状態と説明しています。日本眼科学会「眼精疲労（目の疲れ）」

つまり、少し休むと落ち着く目の疲れと、休んでも続く眼精疲労では、必要な対応が異なる可能性があります。

眼精疲労は、単に画面を長く見たことだけで起こるとは限りません。

眼鏡やコンタクトレンズの度が合っていない、老眼の始まりによって近くが見えにくくなっている、ドライアイがある、左右の目の使い方に差があるなど、目そのものの問題が関係する場合があります。

緑内障、白内障、斜視・斜位、眼瞼下垂など、目の病気によって眼精疲労を感じることもあるとされています。

また、体調、睡眠不足、ストレス、作業環境などが影響することもあります。

そのため、「目が疲れるからドライヘッドスパを受ければ大丈夫」と考えるのは適切ではありません。

休んでも目の痛みやかすみが続く、見え方が変わった、まぶしさが強いといった場合は、ドライヘッドスパより先に眼科へ相談することが大切です。

ドライヘッドスパは、頭や首まわりを心地よく施術し、リラックスする時間を提供するものです。

眼精疲労の原因を診断したり、目の病気を治療したりすることはできません。

眼科とドライヘッドスパは、どちらか一方を選ぶものではありません。必要な検査や治療は眼科で受け、日常の休息やリフレッシュとしてドライヘッドスパを利用するという使い分けが大切です。

【パソコンやスマートフォンで目が疲れやすい理由】

パソコンやスマートフォンを見るとき、目は近い距離へ焦点を合わせ続けます。

画面、キーボード、手元の資料など、異なる距離へ視線を何度も移動すると、そのたびに焦点を合わせ直す必要があります。

厚生労働省の情報機器作業に関するガイドラインでは、画面と目の距離をおおむね40センチメートル以上確保することや、画面の位置、角度、明るさなどを作業者ごとに調整することが示されています。厚生労働省「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」

ノートパソコンでは、画面とキーボードが一体になっています。

キーボードを操作しやすい位置へ置くと画面が低くなり、画面を見やすい高さへ上げるとキーボードが使いにくくなることがあります。

その結果、頭を前へ出したり、背中を丸めたりする姿勢が続きやすくなります。

長時間作業する場合は、ノートパソコン用のスタンド、外付けキーボード、マウスなどを使用し、画面と身体の位置を調整する方法があります。

画面を見る作業では、まばたきが少なくなりやすいことも問題です。

集中していると、目を大きく開いたまま画面を見続けることがあります。

まばたきには涙を目の表面へ広げる役割があります。まばたきが減ると、目の乾燥、ゴロゴロ感、しょぼしょぼ感などにつながる場合があります。

エアコンの風が顔へ直接当たる環境や、空気が乾燥している部屋では、さらに目の乾燥を感じやすくなります。

コンタクトレンズを長時間装用している方も、目の乾きや疲れを感じることがあります。

自己判断で装用時間を延ばさず、定期的に眼科で目の状態を確認しましょう。

画面の明るさも重要です。

暗い部屋で明るいスマートフォンを見ると、周囲と画面の明るさに大きな差が生まれます。

反対に、日差しの強い場所で暗い画面を見ると、文字を見ようとして目を細めることがあります。

画面だけを極端に明るくしたり暗くしたりせず、周囲の明るさに合わせて調整しましょう。

文字が小さくて見えにくい場合は、顔を近づけて我慢するのではなく、文字サイズや表示倍率を変更してください。

見えにくさが続く場合は、眼鏡やコンタクトレンズの度が合っているか眼科や専門家へ相談することが大切です。

【目・こめかみ・後頭部・首・肩のつながり】

目の疲れを感じている方は、目だけでなく、こめかみ、眉間、後頭部、首、肩にも力が入っていることがあります。

画面の細かい文字を見るとき、無意識に目を細めたり、眉間へしわを寄せたりすることがあります。

仕事へ集中しているときやストレスを感じているときは、奥歯をかみしめている方もいます。

かみしめる動作が続くと、あごまわりや側頭部に張りを感じる場合があります。

こめかみが硬く感じる、頭の横が重い、耳の上あたりを押すと気持ちよいという方は、顔やあごだけでなく、頭まわりにも緊張が残っている可能性があります。

後頭部と首の境目も、目を使う生活と関係しやすい場所です。

画面へ集中すると頭の位置が前へ出やすくなり、その頭を支えるために首の後ろが働き続けます。

頭が前へ出た姿勢では、後頭部から首、肩甲骨まわりにかけて負担を感じることがあります。

「目が疲れていると思っていたら、首の後ろも硬かった」「頭痛が気になって肩を触ると張っていた」という方もいます。

ただし、すべての頭痛や目の痛みが筋肉の緊張によるものとは限りません。

急に現れた強い頭痛、吐き気を伴う頭痛、視界の異常、手足のしびれなどがある場合は、リラクゼーションサロンではなく医療機関へ相談してください。

目、頭、首、肩は別々に感じられても、日常の姿勢や集中状態の中では同時に緊張していることがあります。

そのため、ドライヘッドスパでは頭皮だけに触れるのではなく、後頭部、耳まわり、首、肩などを含めて施術することがあります。

肩こりや首こりも強い方は、ドライヘッドスパだけでなく、背中や肩甲骨まわりを施術するボディケアを組み合わせる方法もあります。

【頭が重いと感じるときに考えたいこと】

「頭が重い」という表現には、さまざまな状態が含まれます。

頭皮が張っているように感じる、後頭部が重い、こめかみが締めつけられる、頭の中に考えごとが詰まっている、目を開けていることがつらい、眠気はあるのに頭が休まらないなど、人によって感覚は異なります。

頭が重いと感じたとき、まず考えたいのが睡眠です。

睡眠時間が短い、夜中に何度も目が覚める、寝る時間と起きる時間が不規則、寝る直前までスマートフォンを見るといった生活が続くと、朝起きても頭がスッキリしないことがあります。

睡眠時間だけでなく、眠る前に頭を休息へ切り替える時間があるかも重要です。

仕事が終わってすぐに眠ろうとしても、頭の中で仕事の続きを考えていると、気持ちが切り替わりにくくなります。

照明を少し落とす、スマートフォンを寝床から離す、入浴する、音や情報を減らすなど、自分なりの切り替えをつくりましょう。

水分不足、食事を抜いた状態、強い緊張などでも、頭が重く感じられることがあります。

気圧の変化や月経周期など、体調の変化に合わせて頭の重さを感じる方もいます。

何度も繰り返す場合は、いつ、どのような状況で起きるのかを記録してみると、自分の傾向に気づきやすくなります。

頭の重さが続くからといって、自分で原因を一つに決めつけることはできません。

「脳疲労だから」「眼精疲労だから」「肩こりだから」と判断し、強く頭をもみ続けるのは避けましょう。

突然の激しい頭痛、これまでに経験したことのない頭痛、ろれつが回りにくい、手足に力が入りにくい、視界に異常があるといった場合は、早めに医療機関へ相談してください。

【ドライヘッドスパでできること・できないこと】

ドライヘッドスパは、水やオイルを使わず、頭皮、こめかみ、後頭部、耳まわり、首、肩などへ手技で触れていくリラクゼーションです。

髪を濡らさないため、仕事帰り、買い物の途中、予定の前後にも受けやすいことが特徴です。

目を閉じ、画面や情報から離れた状態で頭へ心地よく触れられることで、緊張から少し離れ、ゆっくり休みやすくなります。

普段、自分で頭を触ることがあっても、無意識に力が入り、同じ場所ばかり押してしまうことがあります。

サロンでは、頭全体の状態や刺激の感じ方を確認しながら、頭頂部、側頭部、後頭部などへ順番に触れていきます。

首や肩まで含む施術であれば、画面を見る姿勢で緊張しやすい場所も一緒にケアできます。

施術中にウトウトしたり、眠ったりする方もいますが、眠ることだけがドライヘッドスパの目的ではありません。

眠れなくても、目を閉じて何も考えずに過ごす時間は休息になります。

一方で、ドライヘッドスパでは、目の病気や頭痛の原因を診断できません。

眼精疲労、ドライアイ、緑内障、白内障、片頭痛、不眠症などを治療することもできません。

「ドライヘッドスパを受ければ視力が回復する」「眼精疲労が必ず改善する」「一回で睡眠の質が変わる」と断定することは適切ではありません。

感じ方には個人差があり、その日の体調や緊張の程度によっても施術後の感覚は異なります。

ドライヘッドスパは、医療の代わりではなく、日常的な休息やリフレッシュの時間として利用するものです。

目の症状が続いている場合は眼科で原因を確認し、そのうえで頭や首を休ませる方法の一つとしてドライヘッドスパを取り入れましょう。

【眼精疲労が気になる方にドライヘッドスパが選ばれる理由】

眼精疲労や目の疲れが気になる方にドライヘッドスパが選ばれる理由は、目を閉じた状態で頭、首、肩まで休められることです。

仕事中に「目を休めよう」と思っても、数分後にはメールや通知が気になり、再び画面を見てしまう方も多いのではないでしょうか。

自宅では、家事、育児、テレビ、スマートフォンなどがあり、何もしない時間をつくることは簡単ではありません。

ドライヘッドスパでは、施術を受ける間、スマートフォンを手から離し、照明を落とした空間で目を閉じます。

自分で何かをしなくても、ベッドへ身体を預けた状態で過ごせるため、休息へ切り替えやすくなります。

頭へ触れられる心地よさだけでなく、「連絡を返さなくていい」「次の作業を考えなくていい」という時間そのものに価値があります。

また、目の疲れが気になる方は、こめかみや後頭部だけでなく、首や肩にも張りを感じていることがあります。

頭だけを短時間施術するメニューより、首、肩、デコルテまで含むドライヘッドスパのほうが合う場合があります。

全身の疲れが強い方は、背中、肩甲骨、腕まで施術するボディケアを組み合わせる方法もあります。

パソコンやスマートフォンを使うときは、手や腕も使っています。

マウス、キーボード、スマートフォンの操作が続くことで、前腕や手が疲れ、肩へ力が入りやすくなる場合があります。

「目が疲れているから頭だけ」と考えず、どこまで疲れを感じているかをカウンセリングで伝えましょう。

【ドライヘッドスパの施術内容と受け方】

ドライヘッドスパの施術範囲や流れは、サロンによって異なります。

頭だけを椅子に座った状態で施術する店舗もあれば、ベッドへ横になり、頭、首、肩、デコルテまで施術する店舗もあります。

予約前に、施術時間だけでなく、どの部位が含まれているかを確認してください。

施術前には、目や頭の疲れだけでなく、首や肩の張り、頭痛の有無、通院、過去のけが、服薬などを確認します。

頭痛がある場合は、いつもの頭痛なのか、突然始まったものなのか、吐き気や視界の異常を伴っていないかを伝えてください。

状態によっては、安全を優先して施術を控え、医療機関への相談を案内することがあります。

施術では、頭の一部分を強く押し続けるのではなく、頭頂部、側頭部、後頭部、耳まわりなどへ順番に触れていきます。

頭皮を無理にこすったり、髪を強く引っ張ったりすることが目的ではありません。

力加減は、強ければ良いわけではありません。

刺激が強すぎると、痛みを我慢するために顔、首、肩へ力が入ることがあります。

気持ちよく力を抜ける範囲で施術を受けることが大切です。

コンタクトレンズを装着したまま受けられる場合もありますが、目を閉じている時間が長いため、乾燥や違和感が気になる方は、ケースや眼鏡を持参すると安心です。

メイクはしたまま受けられるサロンが多いものの、目元や顔へ触れる範囲によってはメイクが少し崩れる可能性があります。

施術後に予定がある場合は、メイクスペースがあるか確認しましょう。

ドライヘッドスパを受けたあとは、水分を取り、急いで次の予定へ向かうのではなく、可能であれば少しゆっくり過ごしてください。

施術後の感じ方には個人差があり、眠気やだるさを感じる方もいます。

【目の疲れをためにくくする日常の工夫】

ドライヘッドスパを受けても、翌日から長時間画面を見続ければ、再び目や頭の疲れを感じることがあります。

施術だけに任せず、日常の作業環境や習慣を見直すことが大切です。

まず、画面と目の距離を確認しましょう。

顔を画面へ近づけなければ文字が見えない場合は、文字サイズや表示倍率を大きくします。

画面が低くて下を向き続ける場合は、スタンドなどで高さを調整してください。

ただし、画面の上端が目の位置より極端に高くならないよう注意します。

椅子の高さ、机との距離、キーボードやマウスの位置も確認しましょう。

腕が前へ伸びすぎていると、肩が上がりやすくなります。

肘を無理なく置ける位置へ調整し、肩へ余計な力が入っていないか定期的に確認してください。

長時間同じ姿勢を続けないことも重要です。

完璧な姿勢を何時間も維持するより、こまめに姿勢を変えるほうが現実的です。

作業の区切りごとに立ち上がる、肩をゆっくり動かす、遠くを見る、意識的にまばたきをするなど、短い休憩を取り入れましょう。

目を休めるときに、スマートフォンを見るのは休憩にならないことがあります。

仕事用のパソコンからスマートフォンへ画面を変えても、目は近い距離を見続けています。

窓の外を見る、目を閉じる、飲み物を取りに行くなど、画面そのものから離れる時間をつくってください。

エアコンの風が直接目へ当たる場合は、風向きを調整します。

室内が乾燥している場合は、無理のない範囲で加湿を検討しましょう。

コンタクトレンズの装用時間や目薬については、自己判断だけで続けず、眼科で相談してください。

寝る直前のスマートフォンも見直したい習慣です。

ベッドへ入ってから短時間だけ見るつもりでも、動画やSNSを見続け、睡眠時間が短くなることがあります。

眠る時間を決めるだけでなく、スマートフォンを置く時間も決めてみましょう。

【眼科へ相談したほうがよい症状】

目の疲れを感じたとき、すぐにドライヘッドスパを予約するのではなく、眼科で状態を確認したほうがよいケースがあります。

目を休めても痛みやかすみが続く、見え方が以前と違う、眼鏡やコンタクトレンズを使っても見えにくい場合は、眼科へ相談してください。

目の充血、強いまぶしさ、ゴロゴロ感、乾燥、涙が出るといった症状が繰り返す場合も、ドライアイなどが関係している可能性があります。

突然視界がかすんだ、急に見えにくくなった、片方の目だけ見え方がおかしい、物が二重に見える、視野の一部が欠ける、光がチカチカする、黒い点や糸のようなものが急に増えた場合は、早めに眼科を受診しましょう。

強い目の痛み、吐き気を伴う頭痛などがある場合も、リラクゼーションで様子を見るべきではありません。

眼精疲労は、眼鏡やコンタクトレンズの度が合っていないことで起こる場合があります。

特に40代以降は、近くを見るときのピント調節が変化し、これまで問題なく使えていた眼鏡でも疲れを感じることがあります。

市販の老眼鏡を自己判断だけで使い続けるのではなく、見えにくさがある場合は眼科で検査を受けましょう。

眼科で目に大きな問題がないことを確認できれば、作業環境や睡眠、姿勢、首肩の緊張などへ目を向けやすくなります。

必要な検査と治療は眼科で行い、日常的な休息や気分転換としてドライヘッドスパを利用することが、安全で現実的な使い分けです。

【尼崎でドライヘッドスパを選ぶポイント】

「尼崎 ドライヘッドスパ」と検索すると、ヘッドスパ専門店、美容室、整体院、リラクゼーションサロンなど、さまざまな店舗が表示されます。

同じドライヘッドスパという名前でも、施術内容は同じではありません。

まず確認したいのが、施術範囲です。

頭だけなのか、首、肩、デコルテ、肩甲骨まで含まれるのかによって、受けたときの印象が変わります。

眼精疲労と一緒に首こりや肩こりも気になる方は、頭だけでなく首や肩まで施術してもらえるサロンが向いています。

次に、施術を受ける体勢を確認しましょう。

椅子に座って受ける短時間のメニューもあれば、ベッドへ横になり、全身を預けて受けるメニューもあります。

深く休みたい方や、施術中に眠りたい方には、横になって受けるドライヘッドスパが向いています。

完全個室かどうかも重要です。

ほかのお客様の会話や店内の音が気になると、目を閉じても頭が休まりにくいことがあります。

仕事や人間関係のことから離れ、静かに過ごしたい方は、完全個室のプライベートサロンを選びましょう。

力加減の確認があるかも見てください。

頭皮は強く押せば押すほど良いわけではありません。

痛みを我慢して顔や肩へ力が入るような施術では、リラックスしにくくなります。

施術中に強さを伝えやすく、身体の反応を見ながら調整してくれるサロンが安心です。

駅からの距離や営業時間も確認しましょう。

眼精疲労や頭の重さが強い日に、駅から長時間歩くことを負担に感じる場合があります。

阪急武庫之荘駅、塚口駅、JR立花駅など、普段の移動経路から通いやすいサロンであれば、仕事帰りにも利用しやすくなります。

【施術時間とコースの選び方】

ドライヘッドスパには、20分程度の短いコースから、全身の施術を組み合わせた120分程度のコースまであります。

どの時間が合うかは、目や頭以外にどこまで疲れを感じているかによって変わります。

頭の重さ、目の疲れ、首肩の緊張が中心で、短い時間でもゆっくり休みたい方には、50分前後のドライヘッドスパが選びやすいでしょう。

頭だけでなく、首や肩まで丁寧に施術してもらえるか、メニュー内容を確認してください。

眼精疲労に加えて、背中、腰、脚まで重い場合は、ドライヘッドスパだけでは物足りなく感じることがあります。

そのような方には、足つぼ、全身ボディケア、ドライヘッドスパを組み合わせた80分程度のコースがあります。

立ち仕事とパソコン作業の両方がある方、足の疲れと頭の疲れを一度に休ませたい方にも向いています。

「肩も腰も脚も頭も、全部しんどい」という方は、120分程度の全身コースを検討してみてください。

足湯から始まり、足裏、ふくらはぎ、全身、肩甲骨、首、頭まで施術することで、足先から頭までゆっくり休む時間をつくれます。

ただし、長いコースを選べば必ず良いわけではありません。

初めてのサロンで長時間の施術を受けることに不安がある場合は、まず50分程度で施術との相性を確認する方法もあります。

予約前に「目と頭が中心」「首肩もつらい」「脚まで疲れている」など、現在の状態を伝え、適したコースを相談しましょう。

【尼崎・武庫之荘の4869Sherlockへ】

尼崎で眼精疲労や頭の重さが気になり、ドライヘッドスパを探している方は、頭だけではなく、後頭部、首、肩、肩甲骨など、画面を見る姿勢で緊張しやすい場所まで施術してくれるサロンを選びましょう。

尼崎市南武庫之荘にある「脳疲労改善ドライヘッドスパ 4869Sherlock」は、阪急武庫之荘駅から徒歩約30秒の場所にある完全個室のリラクゼーションサロンです。

武庫之荘駅の南改札から近いため、仕事帰り、買い物の前後、休日の予定の合間にも通いやすくなっています。

武庫之荘だけでなく、塚口、立花、園田、伊丹、西宮北口、大阪方面から、ドライヘッドスパやリラクゼーションを探している方にもご利用いただいています。

4869Sherlockの休息ドライヘッド50分では、水やオイルを使わず、頭、後頭部、首、肩まわりへ丁寧に触れていきます。

パソコンやスマートフォンを見る時間が長い方、考えごとが続いて頭が休まらない方、寝ても疲れが残るように感じる方に選ばれています。

完全個室で照明を落とし、スマートフォンや周囲の情報から離れて、何も考えずに過ごせる時間をつくります。

施術中に眠る方もいますが、眠れなくても問題ありません。

目を閉じ、身体をベッドへ預け、自分で何かをしなくてよい時間そのものを大切にしています。

眼精疲労と一緒に肩こり、首こり、背中の張り、脚の疲れも気になる方には、深層疲労回復80分があります。

足湯から始まり、台湾式足つぼ、全身ボディケア、ドライヘッドスパまで組み合わせることで、足先から頭まで一度に施術します。

仕事でパソコンを使い、通勤や立ち仕事で脚まで疲れている方にも向いています。

頭、肩、腰、脚など、気になる場所が多く、どのメニューを選べばよいか分からない方には、極上全身120分を用意しています。

足湯、台湾式足つぼ、全身、肩甲骨まわり、腸セラピー、ドライヘッドスパまで行い、足先から頭までゆっくり施術します。

一人ひとりの時間を確保するため、120分コースは一日二名までです。

4869Sherlockでは、施術前に目や頭の疲れだけでなく、仕事の姿勢、画面を見る時間、睡眠、首肩の状態、刺激の好みなどを確認します。

眼精疲労や頭痛を治療すると断定することはありません。

見え方の異常、強い目の痛み、急な頭痛などがある場合は、施術より先に眼科や医療機関へ相談していただくよう案内しています。

眼科で検査や治療を受けることと、ドライヘッドスパで休息の時間をつくることは、役割が異なります。

必要な医療を受けたうえで、目と頭を使い続ける日常から一度離れる時間として、ドライヘッドスパをご利用ください。

4869Sherlockは女性専用サロンではなく、男性も利用できます。

女性施術者を希望する場合は、予約時に指名についてご相談ください。

完全個室のため、ほかのお客様の視線や会話を気にせず、静かに過ごしていただけます。

メイクスペースも用意しているため、施術後に身だしなみを整えてから帰ることができます。

営業時間は22時までです。

尼崎で仕事帰りにドライヘッドスパを受けたい方、武庫之荘駅近くで眼精疲労や頭の重さを休ませたい方にも利用しやすくなっています。

毎日、目と頭を使い続けている方ほど、「何もしない時間」をつくることは簡単ではありません。

休もうと思いながらスマートフォンを開き、気づけばまた情報を追い続けていることがあります。

頭が重い。

目を閉じていたい。

肩や首までつらい。

寝ても頭が休まった感じがしない。

そのような日は、画面から離れ、頭から足先まで身体を預ける時間をつくってみてください。

尼崎・武庫之荘の4869Sherlockが、毎日頑張り続ける目と頭のために、静かな休息の時間を用意してお待ちしています。